ストレッチの重要性

2023年02月08日

運動がもたらす効果とは・・・

皆さんこんにちは！北海道は寒さも厳しくなり気温の変化や雪かきなどの重労働で痛みが出る方が続出しております。そんな危機から脱却するためにも身体を動かして健康的な身体を手に入れませんか？

運動をした方が良いということは何となく分かっていると思いますが、なぜ運動をしなくてはいけないのでしょうか・・・理由は沢山ありますがそのカギとなるのは血液の流れが大きく関与しています！

血流と運動の関係性

人間は血液がなくては生きてはいけません。血液が通る血管は骨や筋肉、臓器に至るまで身体全身に張り巡らされています。人間は心臓を動かす事により血液循環を保っていますが、心臓から離れれば離れるほどその流れは弱くなり勢いを失ってしまいます。なのでそのサポート役として大きな役割を担っているのが筋肉なのです！運動はそんな筋肉を動かしポンプの働きをすることで血液を全身に巡らせ健康な身体を作って行くのです！当院は痛みの改善だけでなく痛みの原因にまで目を向けて根本治療に力をいれています！今お困りの症状がありましたらお気軽にご連絡ください！