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その他の記事一覧

  • 気圧の変化による身体の不調

    2020年08月26日

    皆さんこんにちは!8月もこの時期は気温、気圧の変化が大きくみられます。この変化に身体も順応しようとし、様々な変化が起こります。天気が悪いと腰や膝、その他の関節に痛みが生じやすくなります。これは低気圧が… 続きを見る ≫

  • 夏バテとは

    2020年08月05日

    みなさんこんにちは! ここ数日、蒸し暑い日が続いていますが、皆さんは「夏バテ」になっていませんか? 今回はこの時期によく聞く夏バテについてお話をします。夏バテとは夏の暑さによる自律神経系の乱れから起こ… 続きを見る ≫

  • 水チャレ!!!

    2020年07月22日

    皆さんこんにちは!7月に入りこれからどんどん気温が高くなってきています。マスクをつけることによって脱水症状になる危険性が高くなりますので。お身体には十分お付けください。さて、今回はそんな身体の水分につ… 続きを見る ≫

  • 当てはまる症状はないですか?

    2020年07月10日

    皆さん、こんにちは!徐々に気温が高くなり、日中は30度近くなる日も増えてきました。寒暖差の激しいこの季節は自律神経が乱れ、「疲れやすい」「頭が痛い」「食欲がない」といった、体調不良に悩まされている方が… 続きを見る ≫

  • 打倒コロナ!

    2020年06月03日

    みなさん、こんにちは。少しずつ暖かい日が増えてきておりますが、新型コロナウイルス感染拡大の影響により行動自粛など、日々感染防止対策に取り組まれていることかと思います。パンデミックを起こした恐ろしい新型… 続きを見る ≫

  • コロナ対策

    2020年05月27日

    みなさん、こんにちは!2月から突如発生したコロナウイルス。いつ終息するかもわからない中、毎日不安と戦っていることと思います。特に部活動をされている、中学3年生、高校3年生に関しましてはこの現状に胸が締… 続きを見る ≫

  • 腸活

    2020年05月13日

    皆さん、こんにちは。5月になりずいぶんと温かくなって参りました。 ですが季節の変わり目で体調を崩し、なかなか治らず長引いている方も多いようで すので、皆様もお気をつけ下さい。 さて、今回はそんな体調に… 続きを見る ≫

  • ストレッチの重要性

    2020年05月07日

    皆さん、こんにちは。今回は、ストレッチの重要性、なぜストレッチが必要なのか? ストレッチってそもそもなんだろう?ということについて、お話させていただきます。皆さんも漠然とストレッチをした方が良いことは… 続きを見る ≫

  • あなたのギャバは足りてますか・・・?

    2020年04月24日

    皆さんこんにちは!今回は、今話題のギャバについてわかりやすくご説明させていただきます。まずギャバとは?γ╴アミノ酪酸の略で、利尿作用を促すことにより血圧の低下、肥満や糖尿病の予防、ストレスの低減等の効… 続きを見る ≫

  • 自律神経の乱れ…

    2020年03月26日

    今回は「自律神経の乱れ」についてお話いたします。今はテレビでもよく耳にする言葉ですよね…では、自律神経とはそもそもなんなのか? 自律神経とは、活動するときに働く交感神経、リラックスしている時に働く副交… 続きを見る ≫

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