睡眠の記事一覧

2020年07月10日

皆さん、こんにちは！徐々に気温が高くなり、日中は30度近くなる日も増えてきました。寒暖差の激しいこの季節は自律神経が乱れ、「疲れやすい」「頭が痛い」「食欲がない」といった、体調不良に悩まされている方が… 続きを見る ≫

2020年06月10日

皆さんこんにちは！今回はこの季節の変わり目、多発する「自律神経の乱れ」についてお話いたします。今はテレビでもよく耳にする言葉ですよね…最近はコロナウイルスによって日常生活に支障がでて、それがストレスと… 続きを見る ≫

2020年05月27日

みなさん、こんにちは！２月から突如発生したコロナウイルス。いつ終息するかもわからない中、毎日不安と戦っていることと思います。特に部活動をされている、中学３年生、高校３年生に関しましてはこの現状に胸が締… 続きを見る ≫

2020年05月20日

今回はこの季節の変わり目に多発する「自律神経の乱れ」についてお話いたします。今はテレビでもよく耳にする言葉ですよね…では、自律神経とはそもそもなんなのか？　　ご説明致します。 自律神経とは、活動すると… 続きを見る ≫

2020年05月13日

皆さん、こんにちは。５月になりずいぶんと温かくなって参りました。 ですが季節の変わり目で体調を崩し、なかなか治らず長引いている方も多いようで すので、皆様もお気をつけ下さい。 さて、今回はそんな体調に… 続きを見る ≫

2020年05月07日

皆さん、こんにちは。今回は、ストレッチの重要性、なぜストレッチが必要なのか？　ストレッチってそもそもなんだろう？ということについて、お話させていただきます。皆さんも漠然とストレッチをした方が良いことは… 続きを見る ≫

2020年04月24日

皆さんこんにちは！今回は、今話題のギャバについてわかりやすくご説明させていただきます。まずギャバとは？γ╴アミノ酪酸の略で、利尿作用を促すことにより血圧の低下、肥満や糖尿病の予防、ストレスの低減等の効… 続きを見る ≫

2020年04月15日

今回は健康と運動の関係性についてお話を致します。健康にはバランスのとれた食事や睡眠、そして運動が必要不可欠です。ですが現代では生活の便利さが追及され、日常の運動が激減しており運動不足による生活習慣病と… 続きを見る ≫

2020年03月26日

今回は「自律神経の乱れ」についてお話いたします。今はテレビでもよく耳にする言葉ですよね…では、自律神経とはそもそもなんなのか？ 自律神経とは、活動するときに働く交感神経、リラックスしている時に働く副交… 続きを見る ≫

2020年03月13日

皆さん、こんにちは！当院はコロナウイルスに負けずに元気に診療しております。スタッフの手洗い・うがいを徹底し、こまめに院内の除菌・換気を行っておりますので、 安心していらっしゃってください！ 今の時期、… 続きを見る ≫