睡眠の記事一覧

2020年01月22日

冬になり運動不足になりつつあるこの時期をどうお過ごしでしょうか。夏と冬を比べると代謝がいいのは冬なんです。ですが、体温は夏も冬も同じですよね。 冬は寒い中体温を一定に保つためにエネルギーを沢山使ってい… 続きを見る ≫

2020年01月08日

厳しい寒さが続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？風邪には十分お気をつけ下さい。さて、今回は整骨院隣のフィットネスジムに導入している装具についてご説明いたします。いろいろな設備を用意している… 続きを見る ≫

2019年12月14日

気温もぐっと冷え込み、雪への準備も必要となってくる季節になりましたね。気温の変化とともに着る物や暖房器具、そして筋肉を動かすことによって体温を保つことが大切になります。今回は「体温」について少しお話し… 続きを見る ≫

2019年11月20日

寒さが厳しくなり、朝夕は冷え込むようになってまいりましたが、みなさん体調は崩しておりませんでしょうか？　この時期は肝臓の働きも変わり、冬支度の準備 をするために様々なところに支障がきたす時期でもありま… 続きを見る ≫

2019年11月13日

先月から急激な腰痛で当院に受診される方が増えてまいりました。原因は、特に思い当たらない・・・　普段と同じ 生活の中でギックリ腰のような症状を訴えております。では、どこからくるのでしょうか・・・　骨盤の… 続きを見る ≫

2019年11月06日

寒い日はどうしても肩に力が入りやすく、首から肩にかけての痛みや不快感が普段より強くなってしまいます。頭痛も強く出て脳外科に受診される方もいるぐらいです。 それはもしかすると“ストレートネック”のせいか… 続きを見る ≫

2019年10月30日

今回は睡眠について少しお話しさせていただきます。睡眠とは周期的に繰り返され、リラックスした状態で疲労の回復やエネルギーの蓄積など、人間にとってとても大切なものです。睡眠が不足すると、免疫力や自然治癒力… 続きを見る ≫