睡眠の記事一覧

2020年09月09日

皆さんこんにちは！9月に入ってからも気温が高い日が続いておりましたが来週から一気に気温が下がるみたいです。体調管理には十分お気を付け下さい。さて今回は健康と運動の関係性についてお話を致します。健康には… 続きを見る ≫

2020年08月26日

皆さんこんにちは！8月もこの時期は気温、気圧の変化が大きくみられます。この変化に身体も順応しようとし、様々な変化が起こります。天気が悪いと腰や膝、その他の関節に痛みが生じやすくなります。これは低気圧が… 続きを見る ≫

2020年08月05日

みなさんこんにちは！ ここ数日、蒸し暑い日が続いていますが、皆さんは「夏バテ」になっていませんか？　今回はこの時期によく聞く夏バテについてお話をします。夏バテとは夏の暑さによる自律神経系の乱れから起こ… 続きを見る ≫

2020年07月29日

皆さん、こんにちは。気温もあがりいよいよ夏本番になりますがどうお過ごしでしょうか？ 突然ですが、皆さん！当院で身体の体内温度を１℃あげてみませんか？　今回は、なぜストレッチが必要なのか？　ストレッチっ… 続きを見る ≫

2020年07月22日

皆さんこんにちは！7月に入りこれからどんどん気温が高くなってきています。マスクをつけることによって脱水症状になる危険性が高くなりますので。お身体には十分お付けください。さて、今回はそんな身体の水分につ… 続きを見る ≫

2020年07月10日

皆さん、こんにちは！徐々に気温が高くなり、日中は30度近くなる日も増えてきました。寒暖差の激しいこの季節は自律神経が乱れ、「疲れやすい」「頭が痛い」「食欲がない」といった、体調不良に悩まされている方が… 続きを見る ≫

2020年06月10日

皆さんこんにちは！今回はこの季節の変わり目、多発する「自律神経の乱れ」についてお話いたします。今はテレビでもよく耳にする言葉ですよね…最近はコロナウイルスによって日常生活に支障がでて、それがストレスと… 続きを見る ≫

2020年05月27日

みなさん、こんにちは！２月から突如発生したコロナウイルス。いつ終息するかもわからない中、毎日不安と戦っていることと思います。特に部活動をされている、中学３年生、高校３年生に関しましてはこの現状に胸が締… 続きを見る ≫

2020年05月20日

今回はこの季節の変わり目に多発する「自律神経の乱れ」についてお話いたします。今はテレビでもよく耳にする言葉ですよね…では、自律神経とはそもそもなんなのか？　　ご説明致します。 自律神経とは、活動すると… 続きを見る ≫

2020年05月13日

皆さん、こんにちは。５月になりずいぶんと温かくなって参りました。 ですが季節の変わり目で体調を崩し、なかなか治らず長引いている方も多いようで すので、皆様もお気をつけ下さい。 さて、今回はそんな体調に… 続きを見る ≫