睡眠の記事一覧

2020年11月18日

皆さんこんにちは！気温もぐっと冷え込み、雪への準備も必要となってくる季節になりましたね。気温の変化とともに着る物や暖房器具、そして筋肉を動かすことによって体温を保つことが大切になります。今回は「体温」… 続きを見る ≫

2020年11月04日

皆さんこんにちは！とうとう雪も降り始め本格的に冬が始まりますね。冬の季節になると除雪で腰や肩を痛めた方、足下を滑らせ転倒してしまいケガをされた方などが来院されます。特にこの時期になると交通事故に遭われ… 続きを見る ≫

2020年10月28日

皆さん、こんにちは！秋も深まり朝夕は冷え込むようになってまいりましたが、みなさん体調は崩しておりませんでしょうか？　この時期は肝臓の働きも変わり、冬支度の準備をするために様々なところに支障がきたす時期… 続きを見る ≫

2020年10月21日

皆さん、こんにちは！札幌でも初霜が観測され気温がグッと低くなる時期になりました。こういった季節の変わり目というのが一番体調を崩しやすい時期です ので皆さんお身体には十分お気を付けて「手洗い・うがい」を… 続きを見る ≫

2020年10月14日

皆さん、こんにちは！今回は交通事故治療に関して少しお話しをさせていただきます。交通事故は突然の出来事でどうしたらいいのかわからなくなってしまいます。また、事故直後は神経が興奮状態やパニック状態になるこ… 続きを見る ≫

2020年10月07日

皆さん、こんにちは！10月に入り朝晩の冷え込みが酷くなってきましたので、体調には十分お気をつけ下さい。寒暖差の激しいこの季節は自律神経が乱れ、「疲れやすい」「頭が痛い」「食欲がない」といった、体調不良… 続きを見る ≫

2020年09月09日

皆さんこんにちは！9月に入ってからも気温が高い日が続いておりましたが来週から一気に気温が下がるみたいです。体調管理には十分お気を付け下さい。さて今回は健康と運動の関係性についてお話を致します。健康には… 続きを見る ≫

2020年08月26日

皆さんこんにちは！8月もこの時期は気温、気圧の変化が大きくみられます。この変化に身体も順応しようとし、様々な変化が起こります。天気が悪いと腰や膝、その他の関節に痛みが生じやすくなります。これは低気圧が… 続きを見る ≫

2020年08月05日

みなさんこんにちは！ ここ数日、蒸し暑い日が続いていますが、皆さんは「夏バテ」になっていませんか？　今回はこの時期によく聞く夏バテについてお話をします。夏バテとは夏の暑さによる自律神経系の乱れから起こ… 続きを見る ≫

2020年07月29日

皆さん、こんにちは。気温もあがりいよいよ夏本番になりますがどうお過ごしでしょうか？ 突然ですが、皆さん！当院で身体の体内温度を１℃あげてみませんか？　今回は、なぜストレッチが必要なのか？　ストレッチっ… 続きを見る ≫